‘There are no eternal facts, as there are no absolute truths.’
– Friedrich Nietzsche
Missie: bewustwording
Ik wil mensen aanzetten tot bewustwording. Ik geloof namelijk heel erg dat een betere wereld begint bij een hoger bewustzijn van de mens.
Waarom leef je zoals je leeft? Volg je echt je eigen pad? Kun je voelen wanneer je lichaam aangeeft dat je rustig aan moet doen? Kun je ook voelen wanneer het tijd is om even je comfortzone uit te gaan en de stap in het onbekende te zetten?
Ik wil mensen begeleiden tijdens dit proces. Hoe? Door aanwezig te zijn. Door echt te luisteren vanuit een open mind. Er is geen absolute waarheid. Iedereen heeft zijn eigen ervaring en iedereen heeft zijn eigen proces.
Bewustwording ontstaat door te voelen en te luisteren. Ik kan mijn skills en tools gebruiken om je begeleiden tijdens dit proces, maar ik kan je niet veranderen. Dit kun jij zelf. Door te beginnen met de juiste vragen te stellen.
Vragen stellen vanuit een eindeloze nieuwsgierigheid naar groei. Vanuit die vragen ontstaat vanzelf datgene wat op dit moment nodig is in jou bewustwordingsproces.
Missie: bewustwording
Ik wil mensen aanzetten tot bewustwording. Ik geloof namelijk heel erg dat een betere wereld begint bij een hoger bewustzijn van de mens (geinspireerd door een van mijn leraren Eckart Tolle).
Waarom leef je zoals je leeft? Volg je echt je eigen pad? Kun je voelen wanneer je lichaam aangeeft dat je rustig aan moet doen?
Ik wil mensen begeleiden tijdens dit proces. Hoe? Door te zijn. Door echt te luisteren. Niet oordelend vanuit een open mind. Kwetsbaarheid en verbinding staan centraal. Ik kan je begeleiden tijdens dit proces, maar ik kan je niet veranderen. Dit kan jij zelf. Door te beginnen met de juiste vragen te stellen. Durf nieuwsgierig te zijn en ben eerlijk naar jezelf.
‘There are no eternal facts, as there are no absolute truths.’ – Friedrich Nietzsche
Niet denken maar voelen
Als opgeleid werktuigbouwkundige ben ik altijd bezig geweest met de wetenschap. Het fascineerde me en ik leerde er enorm veel van. Toch heeft wetenschap zijn beperkingen. Er is informatie in overvloed. Zoveel dat we vaak de zin van de onzin niet meer kunnen scheiden. Wat is waar? Sommige onderzoeken spreken elkaar tegen of zijn uitgevoerd op een hele specifieke groep mensen of dieren. Het gaat altijd om de context en die is vaak heel genuanceerd. Ook zijn er nog heel veel zaken die we nog niet bewezen hebben. Dit betekent overigens niet dat ze niet waar kunnen zijn.
De wetenschap stuurt ons in een vicieuze cirkel van denken. Het is vaak ook heel algemeen en niet persoonlijk. We kunnen zo goed denken tegenwoordig dat we niet meer kunnen voelen. En begrijp me niet verkeerd. Dit denken is heel handig en je hebt het nodig. Maar de balans is weg.
Daarom richt ik mij steeds meer op mijn gevoel. Dit is veel persoonlijker en het liegt nooit. Alle wijsheid die je nodig hebt zit al in je. Het enige wat je moet doen is verbinding maken met je gevoel.
Omdat het leven zo complex is en omdat iedereen een andere context heeft, zal de waarheid voor iedereen ergens anders liggen. Door te leren voelen kom je erachter wat voor jou werkt! Als je dit leert zul je merken dat het leven ineens veel soepeler gaat.
‘Everything is theoretically impossible, until it is done’
Niet denken maar voelen
Als opgeleid werktuigbouwkundige ben ik altijd bezig geweest met de wetenschap. Het fascineerde me en ik leerde er enorm veel van. Toch heeft wetenschap zijn beperkingen. Er is informatie in overvloed. Zoveel dat we vaak de zin van de onzin niet meer kunnen scheiden. Wat is waar? Sommige onderzoeken spreken elkaar tegen of zijn uitgevoerd op een hele specifieke groep mensen of dieren. Het gaat altijd om de context en die is vaak heel genuanceerd. Ook zijn er nog heel veel zaken die we nog niet bewezen hebben. Dit betekent overigens niet dat ze niet waar kunnen zijn.
De wetenschap stuurt ons in een vicieuze cirkel van denken. Het is vaak ook heel algemeen en niet persoonlijk. We kunnen zo goed denken tegenwoordig dat we niet meer kunnen voelen. En begrijp me niet verkeerd. Dit denken is heel handig en je hebt het nodig. Maar de balans is weg.
Daarom richt ik mij steeds meer op mijn gevoel. Dit is veel persoonlijker en het liegt nooit. Alle wijsheid die je nodig hebt zit al in je. Het enige wat je moet doen is verbinding maken met je gevoel.
Omdat het leven zo complex is en omdat iedereen een andere context heeft, zal de waarheid voor iedereen ergens anders liggen. Door te leren voelen kom je erachter wat voor jou werkt! Als je dit leert zul je merken dat het leven ineens veel soepeler gaat.
‘Everything is theoretically impossible, until it is done’
Niet denken maar voelen
Als opgeleid werktuigbouwkundige ben ik altijd bezig geweest met de wetenschap. Het fascineerde me en ik leerde er enorm veel van. Toch heeft wetenschap zijn beperkingen. Er is informatie in overvloed. Zoveel dat we vaak de zin van de onzin niet meer kunnen scheiden. Wat is waar? Sommige onderzoeken spreken elkaar tegen of zijn uitgevoerd op een hele specifieke groep mensen of dieren. Het gaat altijd om de context en die is vaak heel genuanceerd. Ook zijn er nog heel veel zaken die we nog niet bewezen hebben. Dit betekent overigens niet dat ze niet waar kunnen zijn.
De wetenschap stuurt ons in een vicieuze cirkel van denken. Het is vaak ook heel algemeen en niet persoonlijk. We kunnen zo goed denken tegenwoordig dat we niet meer kunnen voelen. En begrijp me niet verkeerd. Dit denken is heel handig en je hebt het nodig. Maar de balans is weg.
Daarom richt ik mij steeds meer op mijn gevoel. Dit is veel persoonlijker en het liegt nooit. Alle wijsheid die je nodig hebt zit al in je. Het enige wat je moet doen is verbinding maken met je gevoel.
Omdat het leven zo complex is en omdat iedereen een andere context heeft, zal de waarheid voor iedereen ergens anders liggen. Door te leren voelen kom je erachter wat voor jou werkt! Als je dit leert zul je merken dat het leven ineens veel soepeler gaat.
‘Everything is theoretically impossible, until it is done’
Ademhaling
Ik heb mijn complete jeugd in mijn hoofd geleefd. Alleen maar piekeren en stressen over het leven. Bang om te falen, bang om er niet bij te horen, onzeker en altijd in controle proberen te blijven door in mijn kleine comfortzone te bewegen.
De ademhaling is veruit het beste hulpmiddel om dit drukke en gestresste brein tot rust te brengen. Om terug in het NU te komen. Niet het verleden, niet de toekomst, maar NU. Deze rust is de basis van persoonlijke groei, de basis van het leven. Zonder deze interne kalmte en acceptatie van het huidige moment is het extreem lastig om te veranderen en de juiste keuzes te maken. In de drukke moderne wereld is rust in je hoofd essentieel voor een goede balans. Je kunt met de ademhaling nog veel meer dingen bereiken, zoals je lichaam activeren, je sportprestaties verbeteren en zelfs trauma’s helen. Maar omdat het lezen van dit verhaal al zoveel prikkels geeft voor je drukke brein zal ik de uitgebreide uitleg achterwege laten :).
Zelf heb ik een opleiding gevolgd tot ‘Masterful Breathcoach’ bij het opleidingsinstituut ‘Breathwork Masterclass’ van Kasper van der Meulen (level 3), de beste ademcoach en biohacker die ik ken. Ik ben dankbaar voor deze mogelijkheid en ik breng deze geweldige kennis graag de wereld in. Het gaat er niet om welke adem methodes je gebruikt. Die zijn er genoeg en er zijn er vast wel een aantal die helpen. Het gaat erom dat je de ademhaling gebruikt om te verbinden met je lichaam en geest, om te begrijpen hoe je ademhaling invloed heeft op alle processen in je lichaam. Om bewustwording te creëren. Vanuit hier kun je je leven gaan veranderen. Ademwerk vanuit de bron.
Ademhaling
Ik heb mijn complete jeugd in mijn hoofd geleefd. Alleen maar piekeren en stressen over het leven. Bang om te falen, bang om er niet bij te horen, onzeker en altijd in controle proberen te blijven door in mijn kleine comfortzone te bewegen.
De ademhaling is veruit het beste hulpmiddel om dit drukke en gestresste brein tot rust te brengen. Om terug in het NU te komen. Niet het verleden, niet de toekomst, maar NU. Deze rust is de basis van persoonlijke groei, de basis van het leven. Zonder deze interne kalmte en acceptatie van het huidige moment is het extreem lastig om te veranderen en de juiste keuzes te maken. In de drukke moderne wereld is rust in je hoofd essentieel voor een goede balans. Je kunt met de ademhaling nog veel meer dingen bereiken, zoals je lichaam activeren, je sportprestaties verbeteren en zelfs trauma’s helen. Maar omdat het lezen van dit verhaal al zoveel prikkels geeft voor je drukke brein zal ik de uitgebreide uitleg achterwege laten :).
Zelf heb ik een opleiding gevolgd tot ‘Masterful Breathcoach’ bij het opleidingsinstituut ‘Breathwork Masterclass’ van Kasper van der Meulen (level 3), de beste ademcoach en biohacker die ik ken. Ik ben dankbaar voor deze mogelijkheid en ik breng deze geweldige kennis graag de wereld in. Het gaat er niet om welke adem methodes je gebruikt. Die zijn er genoeg en er zijn er vast wel een aantal die helpen. Het gaat erom dat je de ademhaling gebruikt om te verbinden met je lichaam en geest, om te begrijpen hoe je ademhaling invloed heeft op alle processen in je lichaam. Om bewustwording te creëren. Vanuit hier kun je je leven gaan veranderen. Ademwerk vanuit de bron.
Beweging, natuur en spiritualiteit
Beweging is voor mij enorm belangrijk. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel.
Ik sport enorm graag. Triathlon, calisthenics, trail running. Het liefst lekker buiten in de natuur. Daar wordt ik enorm blij van, kijk maar naar de afbeelding rechts :). Het is goed voor mijn lichaam maar ook zeker voor mijn hoofd. Ik gebruik sport om mijn grenzen te verleggen. Om uit de comfortzone te stappen en mijn angsten aan te kijken.
Daarnaast staat beweging voor persoonlijke groei. Zoek uitdagingen om je mentaal te prikkelen. Voel en doorleef je emoties zodat je volledig met het leven kunt meebewegen. Alle emoties zijn even belangrijk, zowel positieve als negatief. Ze willen je iets leren.
Spiritualiteit is een hot topic tegenwoordig. Spiritualiteit verwijst vaak naar iets hogers dan jezelf. Voor mij is de natuur enorm spiritueel. Loop maar eens door een dichtbegroeid bos. Of door de bergen in Frankrijk of Zwitserland. Dat voelt echt machtig. Besef je eens hoe perfect de natuur in elkaar zit. Hoe complex het is, hoe nauw we ermee samenwerken en hoe het ons nog dagelijks kan verwonderen. De natuur brengt je tot rust. Het geeft je antwoorden. En je hoeft er niets voor te doen. Je hoeft er alleen te zijn.
Beweging, natuur en spiritualiteit
Beweging is voor mij enorm belangrijk. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel.
Ik sport enorm graag. Triathlon, calisthenics, trail running. Het liefst lekker buiten in de natuur. Daar wordt ik enorm blij van, kijk maar naar de afbeelding hieronder :). Het is goed voor mijn lichaam maar ook zeker voor mijn hoofd. Ik gebruik sport om mijn grenzen te verleggen. Om uit de comfortzone te stappen en mijn angsten aan te kijken.
Daarnaast staat beweging voor persoonlijke groei. Zoek uitdagingen om je mentaal te prikkelen. Voel en doorleef je emoties zodat je volledig met het leven kunt meebewegen. Alle emoties zijn even belangrijk, zowel positieve als negatief. Ze willen je iets leren.
Spiritualiteit is een hot topic tegenwoordig. Spiritualiteit verwijst vaak naar iets hogers dan jezelf. Voor mij is de natuur enorm spiritueel. Loop maar eens door een dichtbegroeid bos. Of door de bergen in Frankrijk of Zwitserland. Dat voelt echt machtig. Besef je eens hoe perfect de natuur in elkaar zit. Hoe complex het is, hoe nauw we ermee samenwerken en hoe het ons nog dagelijks kan verwonderen. De natuur brengt je tot rust. Het geeft je antwoorden. En je hoeft er niets voor te doen. Je hoeft er alleen te zijn.
