Intuïtief ademwerk en somatische coaching, zowel 1 op 1 als in groepen.
Ik begeleid ondernemers naar een leven zonder chronische stress, angst, lichamelijke spanning en slechte slaap. Start hier en creëer een weerbare, kalme en flexibele leider. Want een echte leider zorgt eerst voor zichzelf.
1 op 1 coaching, workshops en ademsessies voor groepen en bedrijven.
Wordt een meester in ontspannen, verhoog je weerbaarheid en creëer bewustzijn. Leer leven vanuit innerlijke rust en balans door te verbinden met de basis, je lichaam en de natuur.
Volledige aandacht
HET grootste probleem van de 21ste eeuw is focus en aandacht.
Iedereen is op zoek naar ‘DE magische pil’ die het leven zal veranderen. Daarin moet ik je teleurstellen, die verkoop ik niet.
Ik verkoop 100% aandacht en zorg. In al mijn sessies staan veiligheid en aanwezigheid centraal. Aanwezigheid voor jou. Gewoon als mens.
Groei voor altijd!
Er is kennis in overvloed. Toch worden steeds meer mensen chronisch ziek en raken chronisch uit balans.
Met alleen kennis kom je er niet. We zijn vergeten hoe we het nauwkeurigste meetsysteem in de natuur kunnen gebruiken: ons menselijk lichaam.
ECHTE duurzame persoonlijke groei ontstaat pas als je de kennis leert combineren met een groeiend bewustzijn in jezelf. Dit is hoe ik werk. Een magische combinatie van leren en ‘leren voelen’
Simpel en effectief
Geen moeilijk plan. Geen afhankelijkheden van externe factoren.
Een verschuiving van extern naar intern. Dat is wat we nodig hebben. Alle tools die je nodig hebt om een gezond en energiek leven te leiden zitten in jou!
Leer hoe je deze tools op een simpele en effectieve manier kunt gebruiken en ontgrendel een superpower die je altijd al bezat!
Vergeet je de basis? Dan mis je het leven.
Op internet vind je een miljoen tips over wat je wel of niet zou moeten doen.
Ik ben niet zo van de tips. Ik ben meer van de vragen:
Heb je op dit moment last van lichamelijke spanning en/of onrust in je hoofd? Word je regelmatig moe wakker en heb je weinig energie om je leven voluit te leven? Slaap je slecht en mis je focus om op de toppen van je kunnen te presteren? Weet je het eigenlijk al langer dat je stress niet sporadisch maar chronisch is?
Ik snap helemaal dat het leven soms chaotisch en druk is. Zeker als ondernemer. En ik snap dat je klaar bent met dingen doen die niet voor je werken.
Ben je klaar met tijd, geld en energie besteden aan niet-werkende tips en externe factoren?
Ben je ready voor een simpele en effectieve aanpak?
Eentje waarin we de oorzaak aanpakken zodat je blijvend veranderd.
En waar je bovendien alleen je eigen lichaam voor nodig hebt.
Ga dan samen met mij terug naar de basis, verhoog de helende capaciteiten van je lichaam en creëer een weerbare en flexibele leider. Iemand die vanuit innerlijke rust zijn bedrijf kan runnen en tegelijkertijd van zijn leven kan genieten!
Wat is je fysieke, mentale en emotionele gezondheid jou waard?
Voor mij is dit de basis. De basis waaruit de rest kan floreren. Geldt dit ook voor jou?
Gratis Breathwork Document!
Ontvang een PDF document met de 6 effectiefste ademoefeningen voor meer rust, focus en een betere balans.
Inclusief visuele en simpele uitleg.
Group Events
Summer Breathwork Experience
Breathwork and Ice Bath
De basis...
Ademhaling
Je adem is de gemakkelijste en de snelste weg naar ontspanning. Je adem is DE regulator van je zenuwstelsel en daarom DE ingang naar een optimale balans. Een onmisbare tool om te leren gebruiken in deze stressvolle wereld.
Natuur
Chronische stress is een gevolg van natuurlijke wezens die leven in een onnatuurlijke omgeving. Natuur zal altijd streven naar balans. Helaas verwijderen we ons als mens steeds verder van deze natuur. We vergeten hoe we onze geweldige biologie in ons voordeel kunnen gebruiken. Kom weer in contact met je natuur en je leven als mens zal voorgoed veranderen.
Beweging
We zijn geboren om te bewegen. Om te groeien zul je in beweging moeten komen. Fysieke beweging gebruiken om je grenzen te verleggen. Of juist stilstaan en verzachten. Soms is stilstaan hetzelfde als bewegen. Iets wat we niet gewend zijn. In beweging komen is vaak oncomfortabel, maar de oplossing voor elke uitdaging zit verborgen in beweging.
Het vinden van een optimale balans
Leer deze principes gebruiken om jou balans effectief en blijvend te verbeteren! De balans tussen lichaam en geest, tussen actie en rust en tussen hoofd en hart.
Een mooi leven vol passie, voldoening en liefde vereist innerlijke rust en balans. De belangrijkste peiler hiervoor is zelfregulatie.
Zelfregulatie
Regulatie van je zenuwstelsel geeft je de capaciteiten om te dealen met wat er in elk moment aanwezig is. Zelfregulatie geeft je de mogelijkheid om de balans te hervinden als je hem even kwijt bent. Om in tijden van stress terug te keren naar een innerlijk gevoel van veiligheid en verbinding. Het gevoel dat je helemaal oké bent met wat er is. Zelfregulatie creëert weerbaarheid en flexibiliteit, zodat JIJ de stress de baas bent in plaats van andersom!
Breathe your way to balance!
Ademwerk en holistische leefstijlcoaching voor mensen die optimaal willen leven vanuit gevoel, vertrouwen en rust.
Kamp je met chronische stress of burn-out klachten? Of wil je gewoon beter presteren en meer energie? Ik kan je hierbij helpen.
Gratis Breathwork Document!
Ontvang een PDF document met de 6 effectiefste ademoefeningen voor meer rust, focus en een betere balans.
Inclusief visuele en simpele uitleg.
Heb jij het gevoel dat...
- Je last hebt van (chronische) stress en burn-out klachten.
- Je angstig bent.
- Je slecht slaapt.
- Je veel hyperventileert.
- Je de laatste tijd veel paniekaanvallen hebt.
- Je wat depressief bent de laatste tijd.
- Je moe bent en je doelen niet met passie en energie kunt nastreven.
- Je veel piekert en constant in je hoofd zit.
En ben jij ready om...
- Een stap te zetten in bewustzijn?
- Meer te gaan leven vanuit rust en balans?
- Meer te gaan leven volgens de natuur?
- Je doelen te bereiken vanuit rust, verbinding en vertrouwen?
- Je passie te volgen en je echte zelf te leren zijn?
Volledige aandacht
Deze oprechte aandacht is voor mij enorm belangrijk. Geen trucjes, gewoon volledige aandacht.
Blijvende verandering
Gegarandeerd resultaat en blijvende verandering van binnenuit.
Wil je ook zo graag verandering, maar loop je steeds vast op oude negatieve gedachtes en gewoontes? Ik leer je deze patronen doorbreken.
Een nieuwe stap in bewustzijn is een verandering voor altijd!
Niet goed = geld terug!
Simpel en effectief
Leer deze tools gebruiken op een simpele, gestructureerde en effectieve manier
De pijlers
Ademhaling
Ademhaling is de makkelijkste en snelste weg naar ontspanning. Het veranderd je leven als je dingen vanuit rust en plezier kunt doen in plaats van stress. Ademhaling is DE regulator van je zenuwstelsel. Een van de belangrijkste vaardigheden die je kunt leren in het moderne leven.
Natuur
De natuur is prachtig en zoekt altijd naar balans. We zijn afhankelijk van de natuur. Helaas vergeten we vaak om ermee in contact te blijven. We zijn onze eigen natuur kwijt. Het is DE plek om dichter bij je gevoel te komen. Je gevoel liegt nooit. Je moet het alleen durven voelen.
Beweging
Optimaal leven is in beweging blijven. Persoonlijke groei vergt verandering. Gebruik fysieke beweging om je grenzen te verleggen. Maar laat ook je emoties bewegen. Je heft blokkades op waardoor je je steeds vrijer voelt.
Alles te weten komen over hoe jij een optimale balans kunt creëren in je leven?
Schrijf je in voor de ‘Balance Inspiration Mail’ om op de hoogte te blijven van inspiratie, tips en gezondheidsweetjes!
